ارتشاح الأمعاء (نفاذية الأمعاء)
حاله يسمح فيها لجزيئات الطعام والسموم والميكروبات بالمرور من الأمعاء الى الدم بسبب الثقوب الصغيرة الموجودة بها (النفاذية) وتسبب العديد من المشاكل
كيف يحدث ذلك؟
هناك حاجز (بطانة معقده) بين الأمعاء ومجرى الدم يحتوي على خلايا مترابطة بشكل وثيق تسمح فقط بمرور العناصر الغذائية المهمه وتمنع مرور السموم والميكروبات
اما في حالة ارتشاح الأمعاء فإن الميكروبات والسموم تمر من خلال هذا الحاجز مسبباً امراضا واعراضاً كثيره
أسباب الارتشاح
- تناول كميات كبيره من السكريات والدهون غير الصحية التي تتلف حاجز الأمعاء
- الالتهابات المزمنة مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي والتي تؤدي الى التهاب بطانة الأمعاء وتلفها
- الاستخدام المفرط للأدوية مثل المضادات الحيوية ومضادات الالتهابات غير الستيرويدية(NSAIDs)
- الاجاد المزمن: الاجهاد النفسي والبدني يؤثران على الجهاز الهضمي ويزيد من الالتهابات التي تؤثر على الأمعاء
- نقص بعض العناصر الغذائية الأساس كالزنك وفيتامين دال والتي تضعف قدرة الجسم على الحفاض على صحة الأمعاء
- الاختلال في الميكرو بيوم (البكتريا النافعة) والتي بدورها قد تزيد من خطر الإصابة بارتشاح الأمعاء.
الاعراض المرتبطة بارتشاح الأمعاء:
- مشاكل هضميه كالانتفاخ والاسهال والامساك والام المعدة
- حساسية الطعام بسبب دخول بعض الجزيئات الغير مهضومة الى مجرى الدم
- الإرهاق بسبب الالتهابات المزمنة
- مشاكل جلديه كالأكزيما والصدفية والطفح الجلدي وحب الشباب
- التهاب المفاصل والتهابات أخرى في الجسم
- ضعف المناعة وزيادة الإصابة بالعدوى المتكررة والامراض
- اضطراب المناعة الذاتية والاصابة ببعض الأمراض مثل مرض هاشيموتو (التهاب المفاصل الروماتويدي)
الـتـشـخـيص
متلازمة الأمعاء المتسربة (نفاذية الأمعاء) ليس معترفاً بها بشكل واسع كتشخيص رسمي في الطب التقليدي ولكن قد يكون هناك بعض الاختبارات للمساعدة في تقييم الحالة
- اختبار السكر ويعني قياس نوعين من السكر وقياسه أيضا في البول فاذا كان مرتفعا دل على زيادة نفاذية الأمعاء
- اختبار الزنولين وهو بروتين ينظم فتح واغلاق الروابط الضيقة في الأمعاء وارتفاعه دليلا على نفاذية الأمعاء
طرق العلاج
بالرغم من ان العلاج غير محدد بسبب عدم الاعتراف بالحالة عالميا الا ان هناك بعض الطرق التي تخفف من الحالة وتقلل من الاعراض المرتبطة بارتشاح الأمعاء
1- اتباع نظام غذائي صحي كتناول الأغذية التي تحتوي على الالياف والبروتينات الصحية وتناول الفواكه والخضروات وتجنب الدهون الضارة والاطعمة المصنعة والسكريات
2- استخدام البروبيوتيك (البكتريا النافعة) للمساعدة في توازن الميكروبيوم الموجود في الأمعاء
3- التقليل من التوتر والاجهاد النفسي والبدني
4- تناول المكملات الغذائية مثل الزنك والجلوتامين وفيتامين D وفيتامينA والتي تزيد من صحة الأمعاء وتقوية جدارها
5- الحد من استخدام الادوية الضارة واستبدالها ببدائل طبيعيه
6- تحسين جودة النوم لدعم الجهاز المناعي وتحسين الهضم والتقليل من الاتهابات
الخلاصة :
ارتشاح الأمعاء يلعب دورا كبيرا في مجموعه من الحالات الصحية بسبب زيادة نفاذية جدار الأمعاء وتسرب مواد ضاره الى مجرى الدم على الرغم من عدم وجود اجماع طبي حول هذا المرض الا انه يجب تحسين صحة الأمعاء من خلال نظام غذائي متوازن والحد من الضغط والتوتر وتحسين جودة النوم وتناول البكتريا النافعة قد يحسن من صحة الأمعاء وتقليل الاعراض المرتبطة بها